YOGA Y MEDITACIÓN PARA NIÑOS

Prólogo, por Enrique Gallud Jardiel

Introducción

Capítulo 1. Los cuatro amigos y el enigma del elefante sagrado

Capítulo 2. Padme, el gato que hacía yoga y nunca se aburría

Capítulo 3. El señor del bosque, guardián de la calma y el silencio

Capítulo 4. El ser más astuto y atento del monte

Capítulo 5. Una contenta y risueña criatura de los árboles

Capítulo 6. La mirada más bella y valiente de la naturaleza salvaje

Capítulo 7. El río y la dama del bosque

Capítulo 8. El enigma final y un manual familiar

Epílogo: Mini manual de yoga y consciencia en familia. Pequeño mensaje para madres y padres

El yoga es una actividad muy recomendada para los niños, un juego que favorece su desarrollo en todos los sentidos y les ayuda a relajarse, concentrarse y llevar una vida más tranquila ahora y en el futuro, manteniendo siempre una actitud positiva.

Es por esto que cada vez más colegios lo están incorporando, ya sea como extraescolar, ya sea en su propio currículo educativo. Igualmente pueden encontrarse clases de yoga para niños o familias en cada vez más centros. ¡Practicar yoga es también un juego de niños!

Escrito por Violeta Arribas, autora de nuestro libro "Yoga y Ayurveda", con unas excelentes ventas.